女士连续半年每天穿高跟鞋步行5000步（白领在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除了会出现脚趾长水泡等问题，还会引致关节炎、脊椎移位等毛病。
多数女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
具体问题具体分析
女人一生对鞋跟高度的要求，就好比抛物线一样，年少时好穿平底鞋：如果是运动款，往往是为了显示自己的俏皮可爱，
参加工作了，鞋跟会随着职位的爬升或社交活动的增多而越来越高，高的鞋跟可以增添女人的媚态，如杨柳扶风，摇曳多姿，身材也更能突显，女性魅力发挥到极点；
主要看你的穿着风格。
但是作为女人，高跟鞋是必备的哦。
我的高跟鞋每双都是8公分以上的。
穿高跟鞋能减肥，而且显身材，又有气质，
一般室内活动，或者舞会之类的都要穿啊～
平底鞋是在运动游玩的时候穿的呐。
而且，而且，一个女人，一定要拥有4双百搭美丽的高跟鞋哦～～～
我觉得你应该穿什么鞋好看就穿什么鞋，或者高跟鞋与平底鞋交换着穿，多变一点嘛
因为不论是穿旗袍还是婚纱，婚礼当天的新娘一定是要艳压群芳的。那么高跟鞋这么重要的配备，怎么可以错过呢？但是，穿多高，怎么穿可是大有学问哦！如果男生是比自己高的话，例如175~180CM，那么新娘可以穿5~6CM的高跟鞋，这样的话，既不会显得自己过矮，又能够拉伸自己身体的曲线；当然还有一个可能就是男生是和自己差不多身高或者比新娘子矮一些的话，有些时候大部分人可能会顾及到男生的面子，而选择不穿，但是其实越是这样，女生就更应该穿高跟鞋，大家想想看，一个美丽身材高挑的新娘，为何会选择这样一位新郎呢？势必是男生身上有绝对吸引女生的地方，而换作男生来讲，这么PL的新娘，在结婚当天，向世人宣布是属于自己的了。难道 还会介意小小的高跟鞋问题吗？
希望我的答案能对您有帮助 ！
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